Studio de Pole Dance à Biarritz
Un studio chaleureux & une ambiance conviviale ✨
Le meilleur moyen de découvrir et d’adhérer à la Pole Dance ou aux Arts aériens, c’est de se lancer !
N’hésite plus et inscris toi à ton premier cours « Basics » !
Les News du Studio
Découvre les nouveautés et les évènements du studio ici !
Mai & Juin 2024 ✨
Le studio
- 5 barres Xpole Xpert
- 3 cerceaux aériens 90-95mm
- salle climatisée/chauffée tout au long de l’année
- un espace vestiaire, restauration, chill
- … et un petit + avec son petit shop et les nouveautés de Bella Polewear chaque mois !
Plus de 12 cours par semaine dispensés dans une ambiance fun !
Retrouve nous à la zone d’Iraty de Biarritz au :
14 rue des Mésanges
Dans la halle Darla
Les cours
Des cours variés, adaptés à tous les niveaux ! De l’initiation à l’avancé en passant par l’exotic…
Envie de découvrir la Pole dance, l’Exotic ou l’Aerial Hoop ?
Profite de l’offre « Première fois » à 15€ sur le cours Basics (Pole Dance ou Aerial Hoop) de ton choix !
EVJF / EVG
…mais aussi anniversaires, team building etc…
Pole Dance, Aerial hoop, Twerk, Chair Danse… de quoi vous amuser en groupe en découvrant une nouvelle activité !
N’hésite pas à nous contacter pour toutes questions.
Workshops, ateliers divers, shooting photo… Reste informé.e des différents évènements organisés par le studio en t’inscrivant à notre newsletter 💌
Vos questions
Bien sûr ! Nos cours sont adaptés à tous !!!
C’est en pratiquant que tu vas développer ces qualités sportives en plus d’autres bienfaits physique et mental : confiance en toi, dépassement de soi, assouplissement musculaire, gainage, grâce et adresse. Tu verras déjà tes progrès dès le premier cours !
Pour ton premier cours de Pole Dance tu devras venir avec :
- une bouteille d’eau
- une petite serviette pour ton hygiène personnelle
- un short et un débardeur/brassière
- ton tapis de yoga (facultatif)
Rien n’est obligatoire, mais les raisons d’avoir une tenue qui dévoile la peau relèvent de la sécurité ! Donc le meilleur combo : Short + débardeur/brassière !
En effet, pour pouvoir “griper” sur la barre (c’est-à-dire s’accrocher). Un vêtement te fera glisser là où ta peau te permettra de tenir et d’éviter des glissades non contrôlées 😉
Absolument pas ! Les cours techniques sont dispensés sans talons et c’est pareil pour vous ! Y compris pour les cours d’Exotic.
Venez comme vous êtes 😉
Les talons sont un accessoire utilisé par des pole dancer et pole danceuse plus à l’aise dans la discipline et sur les cours d’exotic principalement.
15/20 min d’échauffement articulaire, renforcement musculaire, étirement actif et sollicitation cardio vasculaire.
Corps de séance :
- apprentissage d’un enchaînement adapté à ton niveau avec challenge
pour tous - 5/10 min de retour au calme / étirement.
Tu trouveras toutes les informations relatives au cours de Pole Dance ici.
Tout au long de l’année ! Le studio est doté de climes réversibles qui vous permettent de pratiquer dans des conditions idéales. Un point d’eau est à disposition dans la salle principale pour vous laver les mains autant que vous le voulez.
Si tu ne trouves pas de réponse à ta question sur notre site internet, n'hésite pas à nous contacter. 😊